Ένας άνθρωπος θεωρείται ψυχικά υγιής όταν:
- Είναι προσαρμοστικός και ευέλικτος στις αλλαγές στη ζωή του, πχ παγκόσμιες κρίσεις, οικονομικές κρίσεις, μετακινήσεις, μετακομίσεις κτλ.
- Γνωρίζει τον εαυτό του, έχει ταυτότητα, είναι αυτόνομος δεν εξαρτάται και επηρεάζεται από τη γνώμη των άλλων έχει άποψη για τον εαυτό του και τη ζωή του.
- Γνωρίζει το σκοπό της ζωής του, τι θέλει να κάνει, τι θέλει να μάθει, πού θέλει να πάει, πώς θέλει να ζεί.
- Γνωρίζει και αναλαμβάνει τους κοινωνικούς του ρόλους και είναι λειτουργικός, πχ ρόλο μητέρας, ρόλο συντρόφου, ευθύνη στην εργασία κτλ.
- Έχει επίγνωση των αναγκών του άλλου πχ σέβεται τα όρια, αποδέχεται τη διαφορετικότητα κτλ
- Έχει ψυχική αντοχή, διαχειρίζεται το άγχος του και τις καταστάσεις που προκύπτουν στη ζωή.
